Síntomas provocados por necesidad de algunos alimentos

Síntomas provocados por necesidad de algunos alimentos

Vean que interesante... a partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la carencia de los nutrientes aquí mencionados

1.   DIFICULTAD DE PERDER PESO

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A

b.    DONDE OBTENER: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos

2.   RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: en verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio

b.    DONDE OBTENER: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos

3.   NECESIDAD DE DULCES

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo

b.    DONDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos

4.   CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio

b.    DONDE OBTENER: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua

5.   MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos

b.    DONDE OBTENER: cuajada, yogurt, yakult y similares

6.   MALA MEMORIA

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol

b.    DONDE OBTENER: lecitina de soja, yema de huevo + suplementos

7.   HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo

b.    DONDE OBTENER: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina

8.   CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno

b.    DONDE OBTENER: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos

9.   FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro

b.    DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos

10.   DESÁNIMO, APATIA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACIÓN

a.    LO QUE ESTÁ FALTANDO ES: GUITA!!!

b.    DONDE OBTENER: Si llegás a saber, te pido que me lo digas, no seas egoista mirá toda la información que te pasé para que estés bien...